ささみのケチャップソテー弁当

・ささみのケチャップソテー ・ベーコンのインゲンとニンジン巻き ・ピーマンの炒め物 ・かにかま入り卵焼き ・茹でカボチャ ・アンパンマンポテト ・きざみ韓国のりごはん 今回はヘルシーささみのレシピメモ。 ささみのケチャップソテーのレシピ 【材料】 鶏ささみ・・・2本 ◇塩・・・適量 ◇コショウ・・・適量 ◇片栗粉・…